Je fais le plein de caroténoïdes, d'antioxydants en adoptant une alimentation riche en légumes (surtout ceux de couleur jaune-orangée et vert sombre) et fruits frais.
Je prépare ma peau à lutter contre les effets néfastes du soleil et à bronzer plus rapidement en utilisant un préparateur solaire adapté.
Je n'oublie pas que cela ne m'autorise pas à faire n'importe quoi face au soleil, j'adopte une attitude responsable !
