Foire aux questions
Quand reçoit-on le plus d’ultraviolets ?
Le rayonnement ultraviolet varie selon différents critères, tels que :
- l’heure d’exposition : en France, il est conseillé d’éviter l’exposition entre 12h et 16h, heures où le rayonnement est le plus fort,
- l’altitude : l’intensité du rayonnement solaire augmente de 15% tous les 1000 mètres,
- l’environnement : en effet plus l’environnement est de couleur claire plus la réverbération est forte. La neige renvoie 50 à 85% des UV, le sable 15 à 25%, l’eau environ 10%, etc
Qu’est-ce que l’indice UV ?
L’indice UV exprime sur une échelle de 0 à 12, l’intensité du rayonnement UV et le risque de coup de soleil, entre 13 heures et 15 heures. Plus l’indice est élevé, plus il faut se protéger.
| Indice UV |
Risque |
Protection solaire |
| 0-2 |
Faible |
Facultative |
| 3-4 |
Modéré |
Recommandée |
| 5-6 |
Elevé |
Nécessaire |
| 7-8 |
Fort |
Indispensable |
| 9-12 |
Extrême |
Indispensable |
Le bronzage protège-t-il la peau ?
Le bronzage est un écran naturel de la peau, qui grâce à la mélanine, "absorbe" les rayons ultraviolets. Chez les personnes de phototypes III et IV, un bon bronzage équivaut à un coefficient de protection d’environ 10.
Mais attention, il ne faut pas oublier que la mélanine n’est produite et ne vient "colorer" la peau qu’après plusieurs heures d’exposition, heures pendant lesquelles, si vous ne vous protégez pas, les rayons auront eu tout le loisir de causer des dégâts.
Au soleil, faut-il protéger ses cheveux ?
Il est fortement conseillé de le faire, par le biais de sprays, de gels, par le port d’un chapeau...
En effet, la décoloration du cheveu que l’on observe fréquemment en été, est le signe que le cheveu a été agressé (la mélanine, constituant du cheveu est détruite par les UV).
Dois-je faire contrôler ma peau ?
Un contrôle régulier de la peau est recommandé chez tous (enfants, adolescents, adultes, seniors) :
- si vous vous êtes beaucoup exposé au soleil,
- si vous avez beaucoup de grains de beauté,
- si vous avez déjà eu un grain de beauté suspect,
- si vous avez des tâches pigmentaires de plus de 5mm de diamètre.
Comment savoir si un grain de beauté est suspect ?
Si vous êtes une personne "à risque", un contrôle régulier par un dermatologue est recommandé.
Consultez rapidement si un grain de beauté change d’aspect ou répond à la règle de l’ABCD ci-dessous :
A = Asymétrie : forme irrégulière, non circulaire ;
B = Bord : flou, dentelé ou frangé ;
C = Couleur : irrégulière, non homogène ;
D = Diamètre : supérieur à 5 mm, augmentation de la taille.
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