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Arkovital® Pur’Énergie

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Quand prendre des vitamines et minéraux ?

Les vitamines et minéraux sont indispensables à notre organisme et doivent être apportés par l’alimentation. L’organisme est mis à rude épreuve par la vie moderne, et n’arrive pas toujours à couvrir par l’alimentation, ses besoins en nutriments essentiels.

LES VITAMINES ET MINÉRAUX, INDISPENSABLES À NOTRE SANTÉ

« Les vitamines (et minéraux) sont des substances organiques, actives, vitales que les aliments apportent en très petite quantité et qui sont nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme ».

fruit Les vitamines n’apportent pas d’énergie mais sont indispensables à l’organisme aux doses recommandées (ANC : apports nutritionnels conseillés). L’organisme est incapable de les fabriquer. Les vitamines doivent donc être apportées par l’alimentation. De manière générale, une alimentation saine et équilibrée permet de fournir la quantité nécessaire en vitamines et minéraux. Toutefois, parfois des situations physiologiques ou des modes de vie particuliers peuvent nous limiter dans l’apport des vitamines et minéraux nécessaires à l’organisme.

En complément de notre alimentation, il est possible de faire appel à des compléments alimentaires multivitaminés pour nous apporter les nutriments dont nous avons besoin. Le fait d’utiliser des compléments alimentaires ne nous dispense pas de respecter quelques conseils hygiéno-diététiques simples(1) :

  • Avoir un bon équilibre alimentaire : manger au moins 5 fruits et légumes par jour ;
  • Privilégier les « sucres lents » (céréales, pommes de terre) pour bénéficier d’une énergie « longue durée » ;
  • Limiter les sucreries et les excitants (café, cola…) ;
  • S’octroyer une bonne qualité et quantité de sommeil ;
  • Pratiquer une activité physique régulière.

LES VITAMINES ET MINÉRAUX, À TOUT MOMENT DE L’ANNÉE

Tout au long de l’année, notre organisme se défend contre les agressions extérieures qui sont à l’affût de la moindre baisse de nos défenses immunitaires pour les prendre d’assaut. Mises à mal, elles peuvent se laisser déborder et s’affaiblir au fil du temps. Des facteurs aussi bien biologiques qu’environnementaux peuvent affecter cette baisse de forme :

  • Une vie active qui laisse peu de temps pour s’occuper de soi et qui engendre une augmentation du stress et une baisse du moral,
  • Les changements de rythme entre les vacances, le week-end et la semaine de travail affectent notre organisme et le rendent plus vulnérable face aux attaques extérieures,
  • Une hygiène de vie défaillante (excès de tabac, régimes à répétition, peu d’activité physique, etc…),
  • Le manque de sommeil,
  • Etc...



(1) : http://www.mangerbouger.fr/PNNS

Arkovital® Pur?Énergie est évalué 5.0 de 5 de 1.
Rated 5 de 5 de par Très efficace Efficace et naturel, je suis entièrement satisfaite.
Date de publication: 2017-02-16
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